| 제목 | 맑은한약 치료후 좋은 음식 / 안좋은 음식 - 아이엔여기 반포한의원 |
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| 날짜 | 2017-01-14 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
아이엔여기 반포한의원의 맑은한약으로 충분히 치료후에
재발방지와 예방 및 건강유지를 위해 음식소개를 하겠습니다.
안좋고 좋은 자세한 설명은 글이 너무 길어지니까, 하나씩 따로 음식이야기에서 할게요~^^
먼저 재발방지와 예방 및 건강유지에 좋은 음식부터!
좋은 음식은 자주 자주 조금씩 드시면 아주 좋아요~
가급적 매일 드시면 치료효과에 좋습니다~
오리고기, 돼지고기 -가장 중요함
돼지고기 정말 좋아요^^ 삼겹살처럼 돼지기름 듬뿍일수록 왔다!입니다!
따로 포스팅 하겠습니다.
생선회
생견과류(호두,땅콩)
올리브오일(엑스트라버진 산도0.5이하),생들기름 -중요함
익힌 토마토 살짝 익힌 야채
살짝 익힌 야채
반면에 안좋은 음식들은...
평소 매일 먹던 분들은 1/3 이하로 줄여주세요.
소의 유지방(설렁탕/곰탕/초콜렛/우유)
유지방으로 만들어지는 초콜릿과 파우더
닭고기(삼계탕,치킨) 먹음직스런 치킨...그러나...몸과 살에는...ㅠ
튀김, 밀가루(떡등 가루음식)
쌀은 좋은데 가루낸 떡은 안좋아요..ㅠ
감자, 고구마, 옥수수 누가 감자,고구마를 웰빙식품이라 그랬나요...^^;
각종 영양제,건강식품
흡수안될뿐더러, 소화기에 장애까지..ㅠ
자주 드시는 차(보리차, 결명자차등 우려낸 물)
식물성 기름에 튀긴 생선구이(초밥포함)
식물성 기름으로 한 요리
인스턴트, 즉석요리, 조미료, 첨가물 신맛 나는 과일(오렌지,귤,사과,딸기 등)
열대과일 과일은 궁금하실 텐데 나중에 따로따로 자세히 설명할게요.
 
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