| 제목 | 유아기(3~6개월) 아기 월령별 수면 패턴 - 아이엔여기반포한의원 |
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| 날짜 | 2015-08-21 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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개월 정도 아기가 되면 이제 어느덧 사람의 형체를 갖추고 있습니다.
신생아 황달있는 아기도 얼추 많이 빠지고,
엄마 아빠도 이제 알아보고 웃기도 하고 그러죠.
그래도 아직 이 3~6개월령차의 아기들은 잠이 많이 필요합니다. 18~19시간 정도인데, 신생아때보다 1~2시간 주는 아기도 있고,
여전히 많이 자는 아기들이 있습니다.
한번 깨면 신생아때보다는 조금 더 놀수 있습니다.
1시간 이상도 깰 수 있죠. 그러나 딱 몇분에 다시 재워야 한다 이런것 보다는
아이 컨디션이나 보이는 반응에 따라서 조절해주면 됩니다.
보통은 건강하고 몸의 컨디션이 좋은 상태의 아기라면
1시간 정도 놀고나면 스스로 졸려하거나 잠자게 됩니다.
그럴때 일정한 잠자리에서 재워주면 되죠.
잠자리는 일정한 공간은 필수적이고, 환경도 가급적이면 비슷하게
조도와 기온도 맞춰주는 것이 도움이 됩니다.
낮잠은 너무 많이 자는 것도, 적게 자는 것도 좋지 않습니다.
낮잠 시간은 1~2시간 정도가 적당합니다.
그러나 낮잠은 낮잠일뿐, 저녁때까지 재우지는 않도록 해주는 것이 좋겠죠.
저녁 7~9시 정도에는 자도록 합니다.
퇴근이 늦은 아빠라면 퇴근시 아이가 깨지 않도록 조심해야 합니다.
6개월때까지도 밤중수유를 아직 한번정도 하는 것은 정상입니다.
그러나 밤중수유를 밤새 2회이상 하는 것이, 2주이상 지속된다면
잠자리 환경의 문제거나, 아이 몸의 순환상태의 문제라고 볼 수 있습니다.
기타 잠에서 깨어나는 양상이나, 땀흘리는 패턴, 잠의 지속시간, 잠자는 패턴 등을 보면
정상적인 이 맘때 아기들의 잠 패턴인지, 야제증인지 대략 파악할 수 있죠.
야제증, 야경증은 아기들이 태어나서 처음으로 표현하는
몸이 불편함의 사인입니다.
어리다고 무시하면 안됩니다^^
그리고 서서히 모유보다는 분유로 옮겨가는 것이 바람직합니다.
자세한 이유는 다음에 또 말씀드릴 기회가 있을 것입니다.^^
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