| 제목 | 유소아 성인 아토피음식 안되는 것에 대하여...- 아이엔여기 반포한의원 |
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| 날짜 | 2015-07-20 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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유소아 성인 아토피음식 안되는 것에 대하여...
아토피음식에 대해서는 설왕설래 여러 말들과 주장이 있지만
임상적으로 보면 확실히 아토피음식은 있습니다.
그런데 이런 음식들은 아토피 뿐만 아니라 다른 피부증상과 병,
나아가 몸의 증상과 질병까지 악화시키는 음식이기도 합니다.
한의학적으로 보면 이런 음식들은 우리 체내의 순환을 막아서
필요없는 과잉 열에너지가 신체의 특정부분에 정체하게 함으로써
만성 염증, 통증, 기능이상을 초래하게 하지요.
성분으로 보면 대표적으로
과잉탄수화물(특히 과당), 안좋은지방(트랜스,포화), 과도한 양의 각종 화합첨가물,
그 밖에 저급 탄수화물, 변형된 탄수화물, 저급 단백질, 가공 단백질, 과도한 양념 등이
아토피음식과 안좋은 음식에 속합니다.
그런데 안좋다는 점에서는 충분히 공감을 해도
막상 아이의 일이거나 내 일이 되면 쉽지 않습니다.
우선 아이의 경우 가장 어려울 수 있는 대상이 바로 양가 할아버지,할머니들이시죠.
손주 귀여우신 마음에 과자, 과일, 옥수수 같은거 그냥 많이들 먹이십니다.
그걸 또 말리기도 참 애매하구요.
여기에 아이의 떼나 눈물까지 동원되면 그야말로 난감하죠^^
또, 내 일이 되면 이게 쉽지 않은게,
그래도 집에서는 나름 챙겨먹으려고 노력하고 하겠는데
직장에서나 회식자리에서 그러기가 어렵죠.
가끔 먹고 싶다는 충동이 솟구칠 때 억제하기 힘들때도 있구요.
이런 경우 저는 항상 말씀 드리는 것이,
"그런 것을 먹는다고 치료에 많은 방해를 주거나 하진 않습니다.
다만, 명현반응이 나타나거나, 심하게 나타나서 고생은 할 수 있지만요."
그리고 또
"좋은 음식의 비율을 항상 안좋은 음식보다 많이 먹을 수 있도록 노력해주세요.
지금 안좋은 것을 먹고 있다는 것을 알고 먹기라도 하면
좋은 음식을 좀 더 먹을 수 있게 됩니다."
너무 스트레스 받을 필요는 없지만
최소한 알고서 먹게 되면 스스로 조심할 수 있게되고
균형을 유지할 수 있는 의식을 갖게 됩니다.
그리고 최대한 중화시켜서 먹을 수 있게 되구요...
 이런 아토피음식이나 기타 안좋은 음식 이야기는
어제도, 오늘도 진료실에서 비염, 아토피가 있는 아기 엄마의
겸연쩍은 음식실토에도 불구하고 계속 말할 수 밖에 없는 부분인거 같습니다.
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