| 제목 | "명의 생활보감"#1 _ 아이엔여기 반포한의원 |
|---|---|
| 날짜 | 2015-07-10 |
|
아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
보다 자세한 내용 클릭 :http://drzimo.kr/
우리 아이 건강 치료는
황지모원장에게 맡기세요!!
저는 진료실이라는 좁은 한정된 공간에서만 사람들과 만나고
지인들이나 친구들과도 각자 스케줄과 사정이 있는지라
자주 만나지 못하는 상황이죠.
그런데 만날때마다 제가 한의사라 그런지
건강과 음식, 운동 등에 대해서 많이들 여쭤보시고 하는데,
그 자리가 자리인지라 힘들 때가 많습니다.
그래서 그나마 블로그에 건강관련 내용을 올려드리곤 하는데,
이것도 인터넷할 여유가 없거나,
관련 내용을 찾기 힘든 경우가 많더라구요~
그러다 생각한 것이 문자로 정기적으로 보내드리는 "생활보감"이랍니다^^
매일 같이 이용하는 핸드폰 문자가 제일 편할 것 같아서요^^
매월 1,3주 월요일마다 보내드리려고 합니다.
아래 내용은 처음 보내드린 내용이구요~
참고해보세요~^^
안녕하세요, 한의사 황지모원장입니다.
이렇게 문자를 드리는 것은 제가 직접 음식과 운동에 대한 '명의 생활보감'을 매월 1,3주 월요일마다 정기적으로 보내드리려고 하는데요, 혹시 제 문자가 번거로우신 분은 '사양합니다' 등으로 답문자 주시고, 달리 답이 없으시면 그냥 계속 보내드리겠습니다. 혹시 주변에 같이 받아보시기 원하시는 분 계시면 문자 주세요. 꼭 보내드릴게요 ^^ 명의 생활보감..vol.1 오리,돼지고기는 참 좋은 음식입니다. 왜냐하면 오리,돼지고기는 좋은 단백질과 좋은 지방을 한 번에 먹을 수 있는 드물정도로 좋은 음식이기 때문인데요. 좋은 단백질은 필수아미노산이 풍부하면서도 소화흡수가 원활한 것이며, 좋은 지방은 우리 몸에 들어와서 불포화지방이 더 많아지게하는 성분이거든요. 가급적 60-100g 정도를 매 식사때마다 반찬처럼 드시면 참 좋죠. 정말...이렇게만 꾸준히 할 수 있으면 참 좋습니다.^^ 간혹 오리, 돼지고기에 알러지,설사,거부감이 있는 경우가 있는데 그런 경우는 개인적으로 문의주세요. 좀 더 자세한 이야기가 궁금하시면 
 모바일에서만 가능합니다. |
|
