| 제목 | 빈혈 방송촬영 _ 아이엔여기 반포한의원 |
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| 날짜 | 2015-07-10 |
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빈혈 방송촬영
얼마전 한방건강TV에서 빈혈에 대해서
촬영협조 요청이 들어와서 촬영하였습니다.
Q1.빈혈증상에 철분제를 많이 복용하는데 철분제 복용시 주의할점은?
철분제 복용시 자주 나타나는 부작용은 구역질, 구토, 식욕부진, 복통, 설사, 변비,
복부불쾌감, 두드러기, 가려움증, 광선과민증 등이 있습니다.
보통 여성분들이 가장 흔하게 호소하는 증상은 변비증상입니다.
문제는 철분제는 빈혈의 치료제가 아니라는 점입니다.
일시적인 보충제제로서 빈혈로 인한 악화증상을 예방하고 도움을 줄 수 있지만
철분제를 먹는다고 빈혈이 치료되는 것은 아니라는 것이죠.
또한, 철분제는 아무리 천연유래 성분이고, 물에 잘 녹는다해도
인공철분제고, 무기상태라서 흡수율이 떨어지는 것은 물론,
소화기가 예민하신 분들한테는 앞서 말씀드린 소화관의 여러 부작용과 더불어
알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.
따라서 철분제는 꼭 필요한 시기에만 사용하는 것이 좋으며
관련 부작용이 있다면 복용을 중단하고 근본적인 빈혈치료를 받는 것이 좋겠습니다.
 Q2.빈혈의 한의학적 치료방법은?
빈혈은 원래 혈액내 혈색소의 농도저하와 이로 인해
조직으로의 산소공급이 잘 안되는 것인데요,
철분과 빈혈을 연결시키는 것은 여기서 혈색소의 농도와 관련이 있기 때문이죠.
그런데 이 철분의 체내 흡수는 전적으로 음식과 상부소화기의 작용에 의해 좌우됩니다.
매일 먹는 음식에서 철분성분이 부족한 경우에도 빈혈이 발생할 수 있으며
음식을 잘 먹어도 상부소화기의 작용이 원활하지 않으면 영양분 흡수가 안되기 때문이죠.
빈혈을 일으키는 상부소화기의 이러한 증상을 ‘중초기체증(中焦氣滯證)’과 ‘중기허(中氣虛)’라고 합니다.
따라서 철분이 풍부하면서도, 몸의 순환을 잘 시키고, 소화흡수가 잘 되는 음식을 먹는 것을 기본으로 하면서,
상부소화기의 균형이 깨졌거나, 기능이 저하, 혹은 항진된 경우 밸런스를 맞추어주게 되면
빈혈은 시간을 두고 저절로 좋아지게 됩니다.
또, 음식을 잘 먹고 상부소화기도 좋아져서 소화흡수도 잘되는 분들에게도 빈혈이 발생할 수 있
는데요, 이런 경우는 인체장기 조직에서 만성적인 출혈이 있을 때가 있습니다.
따라서 이런 경우에도 그에 맞도록 출혈을 그치게 할 수 있는 처방을 받게되면
빈혈의 치료가 가능합니다.
 Q3.빈혈에 좋은 음식이나 한방차는?
가장 중요한 것은 음식입니다.
왜냐하면 음식을 통하여 철분을 섭취하여야 흡수와 소화가 원활하게 잘 되기 때문이죠.
즉, 빈혈에 도움되는 철분이 풍부하면서도 소화흡수가 잘되는 음식인데요.
원래 철분함량으로 따지면 소고기가 풍부하지만 문제는 소화흡수와 순환에 좋지 않습니다.
포화지방 위주기 때문이죠.
반면에 돼지고기는 소고기의 2/3정도 철분이 있지만, 소화흡수가 잘 됩니다.
또한 불포화지방 위주라서 소화흡수와 순환도 잘 되도록 도와주지요.
그런 면에서 오리고기 또한 좋은 음식입니다.
따라서 돼지고기와 오리고기를 채소와 같이 조리해서 가급적 매식사 때마다 자주 드시는 것이 중요합니다.
한끼 식사에 성인남성 기준으로 100g 정도면 적당하고, 여성분은 70g 정도로 생각하시면 적당하겠습니다.
이렇게 꾸준히 드시면 가벼운 빈혈은 시간을 두고 좋아질 것이며,
빈혈에 대한 한약 처방을 받고 있는 경우에도, 한약 먹을 때 돼지고기 먹지 말라는 경우가 있지만, 돼지고기의 경우 실제로 많은 도움을 줄 수 있습니다.
또한 빈혈이 없는 경우에는 예방 차원에도 뛰어난 효과가 있습니다.
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