| 제목 | 상위권 공부비결 - 아이엔여기 반포한의원 |
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| 날짜 | 2015-06-30 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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상위권 공부비결
우리 병원이 어른들도 진료하지만, 소아청소년들을 많이 진료 하다보니
초등학생 중학생들도 많이 있습니다.
그런데 이런 초등, 중등학생의 경우
하나같은 부모님과 학생들의 고민이 공부인것 같습니다.
비단, 우리 병원이 학구열이 높은 반포에 위치해서만이 아니라
다른 어느 지역에서 오시는 경우든지
공부와 성적에 연연하고, 중요하게 여기지 않는 경우가 없더군요.
저도 학생시절 공부성적은 나쁘진 않은 편이었기 때문에
뭐 상위권 공부비결이 있나 물어보시는 학부모님, 학생들도 있죠.
그러면 제가 해드리는 얘기가 있는데요.
생각해볼 점이 있는데요,
공부 잘하는 것은 머리가 좋아서일까요?
공부는 머리로 하는 것일까요?
저는 아니라고 합니다.
공부는 몸으로 하는 것이라고 합니다.
(공부는 엉덩이로 한다는 것과는 조금 다릅니다)
즉, 공부와 성적에 대한 의지가 있고,
기본 아이큐가 110 이상인 경우에서는
공부를 잘하고 못하고는 몸이 건강하냐 그렇지 않냐가 좌우합니다.
이것은 단순한 체력만의 문제가 아닙니다.
순환력에 관계된 문제인데요.
공부는 몇시간, 얼마나 하느냐가 아니라
집중도가 성패를 가름하는건 잘 아실겁니다.
저 역시 집중력을 위해서 고3, 수험생시절에도 과거 잠만큼은
충분히 자줬던 기억이 새록새록 나는군요.
즉, 집중력을 위해서 잠을 푹 잘자고, 순환 잘되는 음식을 먹으며,
운동도 적절히 하는것이 중요하구요.
더 중요한 것은 몸의 순환력입니다.
특히 머리쪽, 상초의 순환이 좋아야
머리가 오버히팅되지 않고, 자동차 냉각수가
뜨거운 엔진을 잘 식혀서 오랫동안 탈없이 주행할 수 있듯이
오랫동안 일관된 집중력으로 공부를 할 수 있는 것입니다.
체력이 조금 약해도 공부 아주 잘하는 학생도 많죠.
우리가 책상에 앉아서 공부를 하면 이와 같이 머리가 빨갛게 충혈이 됩니다.
뇌에 혈액공급이 집중되어서 그렇죠.
머리가 흔히 과열된다 그러죠?
이렇게 공부 조금만해도 머리가 충혈이 되는 경우에는
집중력이 좋을래야 좋을 수가 없습니다.
그런데, 공부를 잘 하는 학생은 공부를 해도 이렇게 빨갛게 충혈되지 않습니다.
공부를 집중력있게 잘하는 학생의 경우에는
머리부분의 순환력이 좋아서 과열되지 않고 충혈되는 머리를 잘 식혀줍니다.
이는 비단 지금 당장의 중,고등학생 시절의 성적뿐만 아니라
인생에 있어서 어쩌면 그보다 더 중요할 수 있는
대학공부와, 졸업후, 취직후, 창업의 성과에서도
성패를 좌우하는 요소인 것이 분명한 사실이죠.
우리나라 학생들이 유럽이나 미국의 명문대에 진학하고서도
체력때문에 잘 못 따라간다는 얘기는 아실겁니다.
그래서 "건강이 가장 중요하다"는 말이 절로 나오는 것 같습니다.
이제 상위권 공부비결,
눈치 채셨겠죠?
공부를 이리저리 해라가 중요한 것이 아니고,
얼마만큼 집중력이 있게 장시간 공부할 수 있는
체력과 더불어 순환력이 가장 중요하다는 것입니다.
체력은 적절한 틈틈히 하는 운동과 음식을 권합니다.
운동은 틈틈이 호흡길이에 맞춰서 천천히하는 푸쉬업을 권하고
음식은 불포화지방산이 핵심이죠.
돼지고기,오리고기,생들기름,올리브오일,토마토...
체질적으로 순환력이 부족한 경우에는,
체질에 맞는 처방을 받으라고 권하고 있고
그에 따라 좋은 효과를 보이고 있습니다.
특히 뒷목 어깨 피곤한 경우, 눈피로한 경우,
두통 어지럼증 비염 구내염 구취가 있는 경우,
가슴 두근거리는 증상, 손에 땀, 식은땀,
쉽게 잠들지 못하고, 자고나도 피곤한 경우에는
치료가 더욱 필요하다 하겠습니다!
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