| 제목 | 치아시드 효과-아이엔여기반포한의원- |
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| 날짜 | 2015-05-30 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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혈관은 혈액을 원활하게 통과 시켜야 하죠.
이곳에 노폐물이 끼면 순환기계의 질병이 발생하는 것입니다.
치아식물의 씨인 치아시드Chiaseed에는 오메가 3 지방산 알파 리놀렌산이 풍부하게
들어 있어서
혈관을 깨끗하게 해주고 심장과 혈관에 병이 발생하지 않도록
막아줍니다.
노화를 막기 위해서는 몸 속의 활성산소를 효과적으로 제거를 해주어야 합니다.
활성 산소는 몸 속에서 세포를 파괴하고 변형시켜서 질병을 유발하기 때문입니다.
치아시드는 천연 항산화제라고 불릴 만큼 노화 예방에 탁월한데요.
피부 재생과 탄력에도 좋은 작용을 해서 미용에도
좋습니다.
모델만큼 몸매와 체중에 민감한 직업은 없을 것입니다.
모델 미란다커도 미용과 체중 조절을 위해서 치아시드를 먹었다고 하는데요.
치아시드는 물과 함께 섭취할 시 놀랍도록 부풀어 올라서 넉넉한 포만감을 선사해
줍니다.
또한 체지방 분해 효과까지 있어서 몸 속 지방을 제거해주니 다이어트에 좋은 식품이라고
할 수 있네요.
치아시드는 수용성 섬유로 이루어져 있는데요. 물과 만나면서 젤라틴으로 변한다고
합니다.
이때 무려 10배 이상 부풀어 오른다고 하네요.
장 속에서 부풀어진 치아시드가 노폐물들을 끌어 당겨서 흡수하고 배출하는 효과를 보입니다. 또한 식이섬유가
풍족하게 들어 있어서 변비 해소 및 독성 물질 배출에도 좋은 효과를 보입니다.
우리 몸 속에 호르몬들의 균형이 잘 맞아야 건강하다고 할 수 있습니다.
하지만 당뇨 환자들은 인슐린 분비가 원활하지 못해서 당 수치가 증가하고 건강에 이상이
발생하게 됩니다.
따라서 식단 조절과 운동으로 치료를 하게 되는데요.
당뇨 환자들이 섭취하기에 좋은 음식이 바로 치아시입니다.
미국당뇨병협회에서 실험 결과로도 밝혀졌다고 하네요.
치아시드 먹는 법은 굉장히 간단합니다.
먼저 그릇에 물을 담아서 준비하신 후 치아시드를 넣고 10~20분가량 기다려 주시면
된 다고 합니다.
치아씨드를 먹는 방법으로는 적당히 불려 진 상태가 되면 마시면 된다고 하네요.
물외에도 요구르트나 주스에 넣어서 먹는 사람도 있다고 합니다.
귀찮으신 분들은 치아시드를 갈아서 보관했다가 숟가락으로 먹고 물을 마셔주어도 된다고
하네요.
아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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