| 제목 | 수족냉증 증상과 치료법 -아이엔여기반포한의원- |
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| 날짜 | 2015-05-21 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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손발이 얼어붙을 것 같은 겨울이 지나고 봄이 찾아오고 있습니다.
오늘은 겨울이 아니여도 항상 손발이 차가운 수족냉증에 대해서 알아볼까하는데요.
수족냉증은 일반적으로 추위를 느낄만한 온도가 아님에도 불구하고
유난히 손과 발에서
냉기를 느끼는 병이랍니다.
상당히 많은 분들이 앓고있지만, 대수롭지 않게 생각하시는 분들도 있을거에요.
사계절중에서도 겨울철에 특히 주의해야할 수족냉증 증상이나 예방법을 알아볼까
합니다.
1. 수족냉증의 증상 이름 그대로 해석해보면 손발이 차가워지는 증상인데요, 추운 곳 뿐만아니라, 따뜻한 공간에서도 손발이 차가워 지곤 합니다.
때문에 손과 발이 쥐가 난 듯 저리거나 무감각 해지는 현상도 일어 나곤 합니다.
특히, 여성들이 이 질병에 노출될가능성이 크며, 추운기후나 정신적 스트레스에 많이
노출되어 있을 경우 위험해 질 수 있는 질병입니다.
2. 수족냉증의 원인과
예방
사실 수족냉증의 원인은 명확하게 밝혀진 바가 없습니다. 일반적으로는 여러 요인에 의해서 혈관이 수축되어 혈액 공급이 원활하지 못하게 되어
잇따라 체온이 저하되는걸로 알고 있죠:)
그 외에도, 스트레스등 정신적인 요인으로 인하여 발생 할 가능성도 있다고 합니다.
만병의근원 스트레쓰 ㅠ
아쉽게도 원인이 밝혀진바 없어 예방방법도 뚜렷히 없습니다.
하지만, 최선의 방법은 최대한 따뜻한 곳에서 지내도록 하고
이미 수족냉증이 있다면 또다른 질병으로 합병되지 않도록 신경쓰는 것이 좋겠습니다.
외출시 외에도
그리고 집안에서도 항상 손발을 따뜻하게 해주는것이 중요하다고 할 수 있습니다.
3. 수족냉증 치료?
집에서 할 수 있는 방법으로는 손발과 더불어 온몸을 따뜻하게 하게하여 항상 따뜻한 몸을 유지합니다. 집안에서도 장갑이라던지 수면양말을 사용하는 것도 좋은 방법이겠죠!
손발에 상처가 나지 않도록 주의하시고 피부가 건조하지 않도록 합니다.
반신욕, 혹은 족욕, 그리고 스트레칭 등의 가벼운 운동은 혈액순환을 용이하게 해주기
때문에 도움이됩니다:)
4. 수족냉증에 좋은 음식
부추, 쑥, 마늘 등 따뜻한 계열의 음식도 따뜻하게 해주는데 도움이 된다고 합니다. 이를 이용해 차를 만들면 더 편하고 효과적으로 섭취할 수 있겠죠?
차 같은 경우에는 항상 따뜻하게 먹기때문에 몸뿐만아니라 기분적으로도 좋은 느낌을 받을
수가 있습니다.
수족냉증으로 고생하고 계신분들께 작은 도움이 되었으면 하면서 포스팅 마치겠습니다.
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