| 제목 | 아토피피부관리법 정보 안내해드릴게요~ -아이엔여기반포한의원- |
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| 날짜 | 2015-05-15 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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아토피는 어떻게 치료 및 관리해야할까요?
증상완화적인 대증적 치료는 일시적으로 증상은 나아져보일
수 있지만
근본치료가 된 것이 아니기 때문에 다시 재발할 가능성이
높습니다.
그렇기때문에 아토피는 몸속 열을 풀고 오장육부의 균형을 바로잡아
면역력을 강화시키는 근본치료를 먼저 해야합니다.
그리고 나서 음식이나, 생활관리를 신경
써주어야하는데요
이때 집에서 할 수 있는 아토피피부관리법으로는 속열을
만들 수 있는 음식을 자제하게 해주는 것입니다.
특히 닭고기나 등푸른 생선, 식물성 기름을 가열해 만든
음식,
인공첨가물이 들어간 식품, 인스턴트, 단 음식은 피하는
것이 좋고
양질의 단백질 식품,
채소를 위주로 식사하는 것이 가장 좋겠습니다.
그리고 목욕을 하면 피부가 더 건조해져서
자주 안 하는 것이 좋다고 생각하시는 분들도 종종
있는데요,
적당한 목욕은 혈액순환을 원활하게 해주고 피부 자극원들을 씻어내주기때문에 도움이 됩니다.
이때 때를 밀거나 너무 깨끗하게 씻으려 하지말고,
가볍게 물샤워하는 정도로 해주시는게 좋고 비누칠은 주1회
정도가 적당하며
목욕을 하고 난 뒤 3분이내에 보습제를 발라주어 피부가
건조해지지 않도록 해주어야 합니다.
또한 가벼운 운동은 노폐물을 빼주는 역할을 하기 때문에
면역력을 높여주는데요.
다만 땀을 흘리면 몸 속 수분이 배출되는 것이기 때문에
더 건조해질 수 있으므로 운동을 하고 난 뒤
땀에 젖은 옷은 즉시 갈아입고, 물로 가볍게 씻어내는 것이 좋겠습니다.
아토피피부관리법, 피부 체질 전문가와 상의하시기
바랍니다~!!
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