| 제목 | 수면무호흡증 원인 및 대처방법 -아이엔여기반포한의원- |
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| 날짜 | 2015-05-12 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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수면무호흡증
안녕하세요,
오늘은 수면무호흡증에 대해
이야기나누려합니다.
보통은 코를
심하게 고는 사람한테서 많이 발생되는데,
옆사람은 정말
답답하고, 아슬아슬한 마음때문에
덩달아 잠을
못이루는 경우가 많이 있습니다.
이런 수면
무호흡증,
원인은
무엇이고, 어떤 위험성을 가지고있는지
알아보도록하겠습니다.
수면무호흡증
증상
한시간동안
무호흡 혹은 저호흡을 하는 횟수가
5회이상인
사람들은 수면무호흡증 환자라 분류할수있겠구요,
15회 이상인
경우는 중등도로 볼수있고,
30회 이상이
되는 경우는 중증으로 나눌수 있습니다.
수면무호흡증
위험성
수면무호흡증은
만성피로, 두통, 기억력 장애, 집중력장애 등을
가져올 수
있고, 이 증상이 오래되면 저산소증이 반복됨으로인한
혈관수축으로
고혈압이 올수있고, 당뇨, 심근경색,
뇌졸증,
치매, 발기부전 등의 질병을 가지고 올수 있습니다.
더 나아가서는
호흡곤란으로 이어져 돌연사의 원인이 될 수도
있다는 것을
기억하셔야합니다.
수면무호흡증
원인
1.
선천적으로 구강구조나 턱관절등에 의해 기도가 좁아서
발생할 경우가
있습니다.
2.
비만한사람들의 경우도 기도 주변에 살이붙는것으로 인해
기도가
좁아지게 되어 발생할 수 있습니다.
3. 나이가
많아 노화되어 주변 근육들이 힘이없어
늘어져 기도가
좁아지는 경우 발생할 수 있습니다.
4. 폐경으로
인해 호르몬분비감소가 원인이 되는 경우도있습니다.
겨울철
건조해진 날씨로 인해 기관지와 코 점막이 마르면
더 심해질 수
있습니다.
5. 소수는
편도선이 틀별히 크거나 혀가 특별히 큰사람들,
아래턱뼈에
문제가 있는 사람들에게서도 발생되기도합니다.
도움이
되는 습관
1. 탄력있는
기도주변 근육을 위해 과식은 하지않으며
꾸준하게 규칙적으로 운동을 하도록합니다.
2. 잠을
잘때 옆으로 누워자면 기도가 막히는 것을
더
방지 할 수 있습니다.
아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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