| 제목 | 두통의 원인 -아이엔여기반포한의원- |
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| 날짜 | 2015-05-09 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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안녕하세요
오늘은 두통에
대해 좀 이야기 나눠보려구요~
두통만큼
흔하게 주변에서 보는 통증도 없는 것같아요~
그만큼
누구에게나 흔히 있을 수 있는 부분인것같습니다.
두통은 보통
긴장성 두통과 편두통으로 나눌 수 있는데요
<긴장성 두통>
보통적으로
나타나는 두통이 긴장성두통입니다.
긴장성 두통은
양측성두통으로,
근수축성두통,
스트레스성두통, 특발성 두통으로 불리기도합니다.
이는 한쪽만
나타나지않고 머리 양쪽이 다아프며,
박동이
느껴지지않는 비박동성 두통을 말합니다.
긴장성두통의
원인
1. 스트레스 등의 심리적인
요인
두통의
가장 주된 원인으로, 연속되는 스트레스는
뇌의
통증영역을 예민하게 변화시킵니다.
스트레스
속에서 일을 하다보면 움직여줘야 하는 근육이
수십분 동안
움직이지않은채로 경직되게되는데,
목, 어깨
근육등이 뭉쳐지면 두통이 유발됩니다.
2. 바르지 않은
자세
공부, 독서,
컴퓨터를 하거나 일을할때,
목을 앞으로
빼고있는채로 오랜시간있다거나
고개를
숙인채로 오랜시간있다보면
근육경직으로
인한 두통이 오기도합니다.
3. 바르지 않은
식생활
카페인이나
식품첨가물(MSG, 아질산염, 아스파탐 등)이
함유된 음식은
두통을 유발하는 것들입니다.
4. 수면부족
제시간에
충분한 잠을자면 뇌를 쉬게하고 재충전시킵니다.
그러나 그렇지
못한 경우엔 뇌도 피로해져 예민해지게 되죠.
그로인한
두통도 흔하게 일어납니다.
5.
기타
턱관절등의
구하악 기능 장애, 운동부족,
또는 원인이
특별하지않은 것또한 특징입니다.
<편두통>
편두통은
일측성두통으로,
혈관성 통증이
원인이 됩니다.
편두통은
한쪽에서만 통증이 느껴지고,
콩닥콩닥하는
박동이 느껴지는 박동성 두통을 말합니다.
특히,
편두통은 구역이나 구토, 소리공포증이 동반되는것이
특징입니다.
편두통은 보통
젊은 여성들에게 많이 일어나기도하고,
남자보다는
여자들에게 더 많이 나타나죠.
일상생활에
지장이 있을 만큼의 중증도 이상의 강도가
나타나는 것이
일반적입니다.
편두통의
원인
1. 유전자에 의한
요인
우리나라
20세 이상 성인의 6% 정도가 편두통에 시달립니다.
그들 중
대다수가 어머니나 외가쪽에 편두통환자가
많다는 결과가
있습니다.
2. 시, 청, 후각 자극
요인
밝은 비,
어른거리는 물체, 여러개의 줄에 의한 시각자극이나
큰 잡음,
소음, 음악에 의한 청각자극,
강한 향수나
화장품냄새, 담배연기, 회발유냄새, 페인트 등의
냄새에 의한
후각자극으로 인해 편두통이 유발되기도합니다.
3. 음식에 의한
자극
붉은와인,
과실주, 커피, 치즈, 쵸코렛, 인공조미료(MSG),
인공감미료(아질산염, 아스파탐), 돼지고기, 양파, 해산물 등도
원인이 될 수
있습니다.
4. 그
외의 요인
기압변화,
두부외상, 배고픔,
과도한수면이나
부족한수면 등입니다.
스트레스속에서
평일지내다 주말에 쉴때나
평소에 잠을
적게 자다가 주말에 잠을 많이 잘때,
월경이
시작되기 하루 전날 유발되기도합니다.
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