| 제목 | 겨울철, 아기 피부건조증 관리하세요!!-아이엔여기반포한의원- |
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| 날짜 | 2015-05-09 |
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아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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우리 아이 건강 치료는
황지모원장에게 맡기세요!!
안녕하세요,
연일
추운날씨로 몸도 마음도 움츠러드네요.
겨울철, 자주
듣는 말이 감기조심하라는 말인데,
사실 감기만큼
조심해야하는 게
바로 피부
건조증입니다.
특히 아이들의
피부는 성인보다 약하기때문에
관리를
잘해주지않으면 고생하게되지요.
아기들의
피부는 성인의 피부두께와 다릅니다.
피지분비량도
어른의 1/3 정도이지요.
그래서 피부층
수분 날아가지 못하게 막아주는
기능이 성인에
비해 많이 떨어진답니다.
게다가 여름에
비해 신진대사가 느려지고
피지분비량
또한 감소하기 때문에 피부가 건조해지죠.
<피부건조증
증상>
각질이 하얗게
일어나기도하고,
울긋불긋
빨갛게 부어 올라오기도하고,
심한
가려움증에 시달리기도하고,
두꺼운 각질이
생기기도하고,
심한경우엔
피부가 갈라지거나 피가나며
색깔이
짙어지며 색소침착까지 나타나는 경우도있습니다.
<피부건조증
원인>
1. 유전적인
영향
2. 아토피
피부염, 만성 피부질환
3. 과다한
자외선 노출
4. 차고
건조한 기후
5. 과도한
난방기의 사용
<피부건조증
완화방법>
1. 목욕을
자주하지않습니다.
목욕을
자주하는 것은 피부건조증을 유발하거나
악화시킬 수
있으므로 주의합니다.
또한 목욕을
시킬 때는 세게 문지르지 않으며,
미온수(체온과
비슷한온도)를 사용하여 10분이내로 끝내도록 합니다.
목욕후 물기를
닦을때는 톡톡 두드리듯 닦습니다.
2. 실내 온도와 습도를 적정수준으로
유지합니다.
실내온도는
22-24도를 유지해주시고,
습도는
50-60%로 유지해주시면 좋습니다.
과하게 따뜻한
실내공기는 공기는 공기를 건조하게 만드니
각별한 관리가
필요합니다.
3. 충분한 수분보충을
해줍니다.
조금씩 자주
수분보충을 해주시는 것도 중요합니다.
흡수가
잘되도록 차가운 물보다는 미지근한 물이
더욱
좋습니다.
또한 과일과
채소등을 통하 비타민과 미네랄 공급에도
신경써주신다면
더 효과를 볼 수 있습니다.
4. 추운겨울엔 외출을
길게하지않습니다.
실내외 급격한
온도차이로 혈관 확장 및 수축등이 일어나
피부에 더
나쁜영향을 줄 수 있으니 주의하시기바랍니다.
얇은옷을
여러겹 입히는 것이 좋고,
방한용품 등을
잘 활용하여 찬바람에 직접적으로
맞지않게
도움을 줍니다.
5. 목욕후 보습을 철저히
합니다.
중요포인트는
목욕후 바로 보습을 해줘야한다는 것입니다.
아기몸이
수분을 머금고 있을 때 발라주면
각질층이
부드러워져있는 상태이기때문에
피부 속에
보습성분 흡수도 쉬울뿐더러
피부에 있는
수분도 증발되지않고 더 촉촉함을
유지할 수
있습니다.
또한 이미
건조증이 있는 부분이나 유발되기 쉬운 부분은
고보습크림을
이용해 덧 발라주는 것이 좋습니다.
6. 면역력을
길러줍니다.
편식하지
않게하고, 다양한 음식을 골고루 섭취할 수 있게 돕습니다.
또한 충분한
수면을 취하게하고,
시간도
규칙적으로 갖는 것이 좋습니다.
숙면은
성장호르몬이 가장 많이 분비되게하며
면역력을
길러주기때문에 제시간에 충분한 숙면을 취할 수있게합니다.
혈액순환이
잘되지않아 소화기능이 저하되고
그로인해
면역력이 떨어질 수 있으므로 반신욕이나 족욕도 도움이 됩니다.
체온이 낮은
아기는 손발이 차고, 혈액순환이 잘되지않으니
체온유지에도
신경써주시면 좋을 것 같습니다.
<녹차목욕>
녹차에 함유된
성분 중,
카테킨,
플라보노이드, 비타민C&E, 아연, 카페인 은
피부에
좋습니다.
특히 아연에
피부질환과 관련된 좋은 성분들이 있다고하네요.
살균효과,
항염증효과 등이 있어
욕조목욕시
녹차를 우려낸 물을 사용하여 하면
효과가 있다고
하니 사용해보시기바랍니다.
알러지반응을
보이는 아이들도있다하니 처음엔 양을 조금만하셨다가
서서히
늘려가시는 것이 좋겠습니다.
아이엔여기 반포한의원☎ 02-595-1275
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